赤峰老年三日游攻略：草原与石林的悠然时光

本攻略针对老年人需求，强调行程宽松、少步行、避劳累，让您安心享受赤峰的自然之美。

第一天：乌兰布统草原初体验

• 上午：从赤峰市区乘车前往乌兰布统草原（车程约3-4小时，建议包车或跟团，中途安排休息点）。沿途欣赏丘陵风光，缓行适应海拔变化。
• 下午：抵达后入住草原度假村（选择低层或无障碍设施酒店），午餐品尝清淡蒙餐如奶茶、手抓肉。午后在草原边缘漫步或乘坐观光车游览，避免长时间徒步，重点参观公主湖和将军泡子，景色开阔易达。
• 晚上：晚餐后参加轻量篝火晚会（可选），早休息以备次日行程。

第二天：玉龙沙湖休闲游

• 上午：乘车至玉龙沙湖（车程约2小时），沿途停靠拍照。抵达后乘坐景区电瓶车环湖观光，减少步行压力，欣赏沙漠与湖泊交织的奇景。
• 下午：午餐在景区餐厅用简餐，避免生冷食物。午后可选择骑骆驼或沙地摩托（视身体状况而定），或静坐观景台休息，享受宁静时光。
• 晚上：返回赤峰市区入住酒店，晚餐推荐当地粥馆或清淡菜系，确保肠胃舒适。

第三天：克什克腾石林文化之旅

• 上午：前往克什克腾石林（车程约1.5小时），乘坐缆车或观光车进入核心区，观赏花岗岩石林地貌，路线平坦易行，适合拍照留念。
• 下午：午餐后参观附近博物馆了解地质文化，随后乘车返程赤峰市区，结束行程。

贴心提示

• 健康安全：赤峰昼夜温差大，备好保暖衣物和常用药品；行程中多喝水，避免高强度活动。
• 交通建议：优先选择包车或老年团，确保座位舒适、随时休息。
• 饮食注意：以软烂、温热食物为主，少食多餐，预防消化不良。

本行程以舒缓节奏为核心，让老年游客在赤峰的草原与石林中，收获安全、愉悦的旅行回忆。